Sobre què busques consell?

Aliments imprescindibles a l'estiu

Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Celiaquia. Símptomes i recomanacions

L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és foname...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

5 beneficis de l'entrenament HIIT

Una rutina que es basa en alternar esforç i recuperació, i que requereix estar en bona for...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Quins minerals ha d'incloure la teva dieta?

Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Descobrerix com...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Quines vitamines ha d'incloure la teva dieta?

Les vitamines són micronutrients clau per al creixement, la salut i l'equilibri nutriciona...

Llegir més

Esport a casa. Quins exercicis combinar?

Coneix en aquest consell farmacèutic què tipus d'exercicis pots realitzar a casa i com com...

Llegir més

Com controlar el colesterol a la dieta

Per mantenir el colesterol en paràmetres adequats o ajudar a baixar els nivells en sang de...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Potencia el rendiment de la teva pràctica esp...

Per a una pràctica eficient de l'esport tingues present quin tipus d'equipament necessites...

Llegir més
Temps de lectura 4 min.

Zinc, vitamina C i D, aliats per a les teves...

Adapta la teva dieta i assegura incorporar aquests aliats del teu sistema immune.

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

9 consells per fer esport a l'estiu

Malgrat la calor, seguir practicant esport a l'estiu t'ajuda a mantenir un estil de vida s...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Nutrició a l'estiu

Planifica la teva dieta aquest estiu i combina aliments, sobretot verdures i fruites, acon...

Llegir més

Idees sanes per refrescar-te a l'estiu

Aquest estiu recorda que comptes amb aliments saludables i rics en aigua.

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

5 claus per canviar l'estil de vida a través...

Modifica de manera gradual i regular els teus hàbits d'alimentació i aconsegueix un estil...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Alimentació i emocions en quarantena

Adonar-te que la situació d’estrès pot relacionar-se amb els canvis en la teva conducta al...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Mantenir la forma des de casa

Tens en la teva mà el combatre el sedentarisme que poden implicar aquests dies de confinam...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Ioga i salut

El ioga connecta el cos i la ment mitjançant diferents postures i exercicis anomenats ‘asa...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

L’alimentació de l’esportista

L’alimentació de l’esportista ha de partir de l’alimentació saludable recomanada per a qua...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

La hiporèxia

Llegir més
Temps de lectura 4 min.

El restrenyiment, un problema d'hàbits?

Aquesta alteració intestinal afecta entre el 12-20% de la població espanyola i causa molès...

Llegir més

Deporte a partir de los 50

Llegir més
Temps de lectura 4 min.

Sèrum capil·lar, per a què serveix?

Aquest producte és un must per lluir un cabell sa, brillant i flexible.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Consells per evitar les cremades solars

L'exposició excessiva al sol i la manca de protecció adequada poden suposar cremades a la...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Cuida la teva pell per combatre el maskne

El maskne és un dels principals símptomes cutanis de l'ús de la mascareta. T’expliquem qu...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Estries. Què són i com prevenir-les?

Et preocupen les estries? En aquest consell farmacèutic t'expliquem què són i com pots pre...

Llegir més

Consells per lluir ungles sanes i cuidades

Coneix en aquest consell farmacèutic com lluir unes ungles sanes i cuidades. Descobreix u...

Llegir més

Cura de la pell de l'home

La pell de l'home està també exposada a patir acne, envelliment, etc., i, com la de la don...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Consells per tenir cura del coll i l'escot

Incorpora'ls a la teva rutina de bellesa.

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Consells per lluir uns peus sans i bonics

Inclou en els teus hàbits de benestar la cura dels peus i llueix-los sans i bonics aquest...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Cuida el teu rostre: ritual de salut i belles...

Cada pell té unes necessitats, segueix sempre un tractament personalitzat per a la seva mi...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Com eliminar la cel·lulitis?

La cel·lulitis és una alteració estructural del teixit adipós de la dermis, que afecta al...

Llegir més 2 comentaris
Temps de lectura 4 min.

Aigua i salut de la pell

En relació a la pell, l’aigua suposa un 72% de la seva composició i és fonamental per mant...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Punts vermells a la pell

Els punts vermells, generalment, apareixen com a signe de l'envelliment cutani.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Consells per utilitzar tints per al cabell

Quan et tenyeixes sobreexposes els cabells a possibles agressions, per evitar que la seva...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Prepara la pell abans del maquillatge

Per lluir un bon maquillatge, abans d’utilitzar els cosmètics, cal que posis la pell a pun...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Exfoliar la pell

L'exfoliació és el procés d'eliminació de cèl·lules mortes de la capa més superficial de l...

Llegir més
Temps de lectura 4 min.

Protegir la pell del fred

Quan les condicions climatològiques fan que les temperatures baixin ostensiblement és molt...

Llegir més
Temps de lectura 4 min.

Quin contorn d'ulls hauria de fer servir?

Per la seva fragilitat, la zona del contorn d'ulls necessita cures especials. Com aplic...

Llegir més

Alimentació en la lactància: què menjar

En la lactància, el nadó s'alimenta a través de la mare, de manera que els aliments que me...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

Embaràs a l'estiu, consells pràctics

Gaudeix de l'embaràs seguint unes senzilles recomanacions i recorda que sempre tens una fa...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Beneficis de la rosa mosqueta en l'embaràs

Ajudarà la teva pell a estar hidratada i amb elasticitat durant la gestació.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Cura de la pell a l’embaràs i la lactància

La pell fa un gran treball durant tot l’embaràs. Recorda donar-li la cura que necessita, p...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

La salut bucodental del bebè, més important d...

Ajudaràs a prevenir l’aparició de càries i a que les seves primeres dents surtin sanes i f...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Alimentació infantil

L’alimentació infantil té una gran influència en el creixement durant els primers anys de...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Embaràs, mites i realitats

Al voltant de l’embaràs existeixen moltes creences, algunes amb bases més sòlides que d’al...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

Dermatitis atópica del bebé

La dermatitis atópica en el bebé ha aumentado su presencia en los países más industrializa...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

El nen té febre, què faig?

La febre mostra que les defenses de l'organisme estan lluitant contra una amenaça i ajuda...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Polls, què s'ha de saber?

Sabem que els polls posen ous, que no són gaire macos i que, sobretot, piquen molt. La mil...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

Com prevenir malalties de transmissió sexual

Coneix els riscos i què mesures de protecció ajuden a prevenir aquestes malalties per a un...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

Per què desparasitar la teva mascota?

Un bon pla antiparasitari evitarà trastorns gastrointestinals i circulatoris en l'animal i...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

Coneixes l'slow living i els seus beneficis?

Aquesta tendència et proposa viure sense preses i gaudir més de cada moment.

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Com millorar el benestar si tens al·lèrgia

Els símptones de l'al·lèrgia són molestos i afecten la qualitat de vida. Coneix com millor...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

5 beneficis de la lectura per al teu benestar

Tot gest suma per fer que la teva vida sigui més saludable i la lectura és un bon recurs p...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Endometriosi, què és i com es manifesta?

La pateix entre un 10 i un 15% de dones en edat fèrtil. Coneix una mica més sobre aquesta...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Consells per a una bona higiene bucal

Seguint uns bons hàbits d'higiene bucal, pots evitar la majoria de patologies bucodentals....

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Coneix cada tipus de fascitis plantar i com a...

La fascitis plantar és una de les principals causes de mal de taló, coneix com el pots mil...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Vacunes. Què són i com es desenvolupen

Les vacunes pretenen generar immunitat contra una malaltia. Coneix més sobre elles!

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Com saber si soc diabètic?

Coneix alguns dels símptomes i com la farmàcia t'ajuda davant la diabetis.

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Evita l'obesitat. Coneix la importància d'un...

L'obesitat està assolint proporcions epidèmiques. Aquesta es vincula a malalties com la di...

Llegir més

Mascaretes, tipus i usos

Coneix una mica més sobre els tipus de màscares dels que disposes i com utilitzar cada un...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

10 consells bàsics per deixar de fumar

Quan deixes de fumar, la teva salut guanya immediatament. Segueix aquestes recomanacions i...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Consells per cuidar les teves pestanyes

La seva funció és la protecció de l'ull i és important que tinguin atenció i cura.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Combatre l'acidesa al Nadal

L'acidesa gàstrica és un problema molest. Segueix aquests consells per prevenir-la.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Consells per a la cura de les ungles

Coneix millor les teves ungles, la seva estructura i funció en aquest consell farmacèutic....

Llegir més

Inhaladors, com usar-los correctament?

Consulta en aquest consell farmacèutic com usar correctament els inhaladors i descobreix q...

Llegir més

Cicatrius, com cuidar-les?

Coneix amb aquest consell farmacèutic com es comporta la teva pell quan apareix una cicatr...

Llegir més

No t'acostumis al dolor. Frena'l!

Coneix més el dolor articular i el muscular, així com què hàbits pots incorporar per millo...

Llegir més

Conseqüències de l'ús de la mascareta. Evita-...

Evita problemes relacionats amb el benestar de la teva pell o la salut bucal.

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Caiguda del cabell. Consells per a la seva cu...

Coneix què consells bàsics pots seguir per cuidar el teu cabell i ajudar a frenar la seva...

Llegir més

Com t'ajuda el teu farmacèutic a controlar el...

Coneix algunes de les proves que pots realitzar a la teva farmàcia per mantenir el teu ben...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Polls, com combatre'ls?

Descobreix quins productes pots trobar a la farmàcia per combatre els polls, i segueix una...

Llegir més

Els nens tornen a l’escola, quina mascareta é...

Coneix les principals recomanacions per a l'inici de curs dels més petits.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Vulvovaginitis, vaginosi bacteriana i cistit...

Coneix les tres alteracions més freqüents relacionades amb la salut íntima de la dona i co...

Llegir més

Consells per protegir-te de les picades de mo...

L'estiu s'associa a molestes picades de mosquits i altres insectes. Descobreix com pots pr...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Com escollir el meu fotoprotector

Descobreix quin fotoprotector és millor per al teu tipus de pell i com assegurar la màxima...

Llegir més

Cops de calor en persones grans

Els cops de calor es poden preveure mitjançant recomanacions que mantinguin una hidratació...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Malalties més freqüents a l'estiu

Cistitis, otitis, deshidratació,... són algunes de les afeccions típiques a l'estiu. Desco...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

El melanoma i la seva prevenció

Coneix què és un melanoma i les seves característiques, descobreix com prevenir-lo mitjanç...

Llegir més

Sudoració excessiva, quina és la causa?

La sudoració incontrolable pot comportar molèsties significatives a nivell físic i emocion...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Pressió baixa a l'estiu. Consells per evitar...

Segueix uns petits tips i allunya la pressió baixa de tu.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Anticonceptius orals i fotosensibilitat. Real...

Evitar els efectes de la fotosensibilitat és fàcil i ho tens a l’abast de la mà.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

La vista en confinament. Consells per a la sa...

En confinament la teva vista es pot resentir. Et donem les claus per cuidar els teus ulls...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

L'al·lèrgia i la importància dels rentats nas...

La irrigació nasal està indicada com a descongestionant de les vies nasals quan el nas es...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Claus per combatre l'astènia primaveral

Alleuja els símptomes i combat l'astènia primaveral seguint una sèrie de consells de salu...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Coronavirus: teletreballar de manera saludabl...

Certes pautes posturals i de descans t’ajudaran a teletreballar de manera saludable.

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

Coronavirus: consells per fer la compra

Seguir algunes precaucions pot ajudar-te a protegir-te del coronavirus quan vas al super.

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Higiene en temps de quarantena

Manté les teves rutines habituals per assegurar-te un benestar, també en temps de quarante...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Consells per regular les emocions en quarante...

Seguint alguns consells, et resultarà més fàcil gestionar les emocions i promoure el teu b...

Llegir més
Temps de lectura 1 min.

Informació i consells sobre el coronavirus

El nou coronavirus, o 2019-nCoV, és un virus respiratori identificat per primera vegada a...

Llegir més
Temps de lectura 2 min.

Els tipus de tos i els seus diferents signifi...

La tos pot ser normal en cas de, per exemple, ennuegar-nos o, en canvi, ser manifestació d...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

Mantenir la salut en forma tot l'hivern

La millor manera que tenim de promoure la salut és fer-ho mitjançant la prevenció.

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

La diabetis: prevenció i alimentació

Un 40% dels casos no estan diagnosticats. En la diabetis és important portar el control...

Llegir més

Insomni i les seves conseqüències

Un dels trastorns del son més habitual és l'insomni. L'insomni consisteix en una disminuci...

Llegir més
Temps de lectura 3 min.

El colesterol i el seu control

El colesterol és necessari però l'important és mantenir el VDL controlat. Coneixements...

Llegir més