Consells de salut

Alimentació i esport

Aliments imprescindibles a l'estiu

Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!

Llegir més

Celiaquia. Símptomes i recomanacions

L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és fonamental ajustar la dieta.

Llegir més

5 beneficis de l'entrenament HIIT

Una rutina que es basa en alternar esforç i recuperació, i que requereix estar en bona forma per practicar-la.

Llegir més

Quins minerals ha d'incloure la teva dieta?

Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Descobrerix com aportar-los a través de la teva dieta!

Llegir més

Quines vitamines ha d'incloure la teva dieta?

Les vitamines són micronutrients clau per al creixement, la salut i l'equilibri nutricional. Descobreix en aquest consell farmacèutic aquelles que ha d’incloure la teva dieta i com pots potenciar el teu sistema immunitari.

Llegir més

Esport a casa. Quins exercicis combinar?

Coneix en aquest consell farmacèutic què tipus d'exercicis pots realitzar a casa i com combinar-los per estar en forma, ajudant a l'equilibri entre el teu cos i la teva ment. Recorda, realitza esport sempre ajustat a les teves característiques.

Llegir més