Consells de salut
Alimentació i Esport
Consells de salut
Alimentació i Esport
- Home
- Consells de salut
- Alimentació i Esport
- Home
- Consells de salut
- Alimentació i Esport
Esports a l'aigua, coneix els seus beneficis
Recorda sempre practicar esport de manera adaptada a les teves condicions físiques i gaudeix de tots els seus beneficis.
Llegir més 1 comentari
Aliments imprescindibles a l'estiu
Tens aliments de temporada que poden aportar-te molts beneficis. Descobreix-los!
Llegir més 21 comentaris
Celiaquia. Símptomes i recomanacions
L'únic tractament eficaç davant d'aquesta malaltia és no ingerir gluten, pel que és fonamental ajustar la dieta.
Llegir més 2 comentaris
5 beneficis de l'entrenament HIIT
Una rutina que es basa en alternar esforç i recuperació, i que requereix estar en bona forma per practicar-la.
Llegir més 2 comentaris
Quins minerals ha d'incloure la teva dieta?
Els minerals exerceixen moltes funcions que contribueixen al teu benestar. Descobrerix com aportar-los a través de la teva dieta!
Llegir més
Quines vitamines ha d'incloure la teva dieta?
Les vitamines són micronutrients clau per al creixement, la salut i l'equilibri nutricional. Descobreix en aquest consell farmacèutic aquelles que ha d’incloure la teva dieta i com pots potenciar el teu sistema immunitari.
Llegir més
Esport a casa. Quins exercicis combinar?
Coneix en aquest consell farmacèutic què tipus d'exercicis pots realitzar a casa i com combinar-los per estar en forma, ajudant a l'equilibri entre el teu cos i la teva ment. Recorda, realitza esport sempre ajustat a les teves característiques.
Llegir més
Com controlar el colesterol a la dieta
Per mantenir el colesterol en paràmetres adequats o ajudar a baixar els nivells en sang del mateix, incorpora determinades pautes a la teva dieta.
Llegir més 2 comentaris
Potencia el rendiment de la teva pràctica esp...
Per a una pràctica eficient de l'esport tingues present quin tipus d'equipament necessites i aquells complements que hi poden contribuir.
Llegir més
Zinc, vitamina C i D, aliats per a les teves...
Adapta la teva dieta i assegura incorporar aquests aliats del teu sistema immune.
Llegir més