Tenim unes vàlvules en les parets de les venes que nómes tenen un moviment ascendent cap al cor.
Quan les venes de les cames perden elasticitat, es dilaten, i aquestes vàlvules es separen les unes de les altres provocant que no tanquin bé. La sang per la força de la gravetat s'acumula en les cames, produint l' insuficiència venosa crònica.
· Símptomes:
La insuficiència venosa es manisfesta per un dolor de cames intens, sensació de pesadesa, i formigueig.
Aquest dolor empitjora quan ens parem, i notarem una millora quan elevem les came enlaire.
· Factors de risc:
L' edat, antecedents familiar d'aquesta afecció, les dones són mes propenses a patir la insuficiència venosa ( relacionat amb els nivells de l'hormona progesterona, obesitat, embaràs, romandre assegut o dret moltes hores.
· Que podem fer a l'estiu ?
- Mantenir les cames actives, s'aconsella com a mínim passejar mitja hora diària per a afavorir el retórn venós.
- Aplicar fred en les cames pot ajudar a combatre parcialment la dilatació produïda per la calor.
- Fer massatges a les cames, des de baix cap amunt, en sentit ascendent per a ajudar al treball de les vàlvules venoses.
Recorda que una bona alimentació, ser actiu, i mantenir l'hidratació es molt important a l'estiu.