Digues adéu a les al·lèrgies!
Si cada primavera et fa esternudar sense parar, aquí tens alguns consells essencials per combatre les al·lèrgies:
Mantén casa teva neta: Ventila bé la casa per reduïr els al·lèrgens i treu la pols amb un drap humit.
Evita sortir les hores de molta pol·linització: Les primeres hore del matí i al capvespre és quan els nivells de pol·len són més alts.
Fes servir ulleres de sol: Protegeix els teus ulls.
Dutxa’t en arribar a casa: El pol·len i altres al·lergògens s’adhereixen a la pell i la roba.
Hidrata’t bé : Ajuda a reduir la mucositat i a mantenir les vies respiratòries netes.
Consulta un especialista: Si els símptomes persisteixen, consulta amb el teu metge.
